Vi behöver nog bara vara ute lite mer

Man hör ofta att vi sitter för mycket stilla och stirrar för mycket på skärmar – och det känns ju inte direkt som någon chock. Jag märker det själv: ju längre jag är inne, desto mer snurrar det i huvudet. Men så fort jag kommer ut i skogen eller cyklar iväg nånstans så släpper det lite. Inte magiskt eller dramatiskt, bara… bättre.

Tydligen räcker det med typ två timmar i naturen i veckan för att det ska göra skillnad. Inte ens varje dag. Det låter ju inte så mycket, men ändå är det svårt att få till ibland. Jag tror det är därför jag fastnade för bikepacking – man får både rörelse och natur i ett. Och det blir enklare att bara vara ute, istället för att behöva “träna” eller “gå en promenad”.

Jag tror också det handlar om att göra tröskeln låg. Att inte behöva massa prylar eller kunskap. Bara veta att man har det man behöver med sig – sen är det bara att sticka ut.

Det är också lite av det jag vill med det här kitet jag håller på att ta fram. Göra det enklare att komma ut. Inte bara för dem som redan är vana vid friluftsliv, utan också för dem som kanske aldrig sovit i tält förut.

Det behöver inte vara perfekt. Bara tillräckligt enkelt för att det ska bli av.